Versterk je core met ‘planken’
Wat is je core? Je core is het middengedeelte van je lichaam. Je romp waaronder je buik, rug,…
January 8, 2021Fitness hypes, sport gekte… Fit blijven zonder sportschool of met sportschool. Wat zijn de nieuwste trends in fitness land? Hoe belangrijk is beweging met name als je een dagje ouder wordt?