Fitness hypes, sport gekte… Fit blijven zonder sportschool of met sportschool. Wat zijn de nieuwste trends in fitness land? Hoe belangrijk is beweging met name als je een dagje ouder wordt?
Wat is je core? Je core is het middengedeelte van je lichaam. Je romp waaronder je buik, rug, heup en bilspieren vallen. Het gedeelte van je lichaam wat zorgt voor…
Word ook een “ochtendgekkie” Als er iemand veel energie heeft dan is het Lienke. Lienke leerde ik kennen tijdens een reis door Indonesië een aantal jaar geleden. Ik kende haar…
De nieuwe sportsensatie van Almere! Een beetje bevooroordeeld ben ik natuurlijk wel, aangezien ik zelf al een hele tijd train bij Urban Gym in Almere en de laatste maanden werd…
